球探体育app怎么用八戒体育全站

应用介绍

今天就是24节气之一的节气，进入白露之后，天气会开始转凉，慢慢进入深秋，这时候正是秋天养生的好季节，小编为各位朋友带来24节气白露养生图片大全，发朋友圈、发QQ空间都可以，欢迎来下载！

白露养身方法

1.护脚

白露是天气冷热的分界岭，夏季可以穿凉鞋，冷水洗脚。但是，过了白露以后就不适宜再穿凉鞋和冷水冲脚。脚距离心脏最远，容易血液循环不畅。并且肾气始于足下，脚受凉就是在伤肾。中医理论中，脚为人之根，人体的12经脉中有6条始于足部，这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路。而且，在民间也有“寒从底来”、“人老脚先老”的说法。所以脚受凉也就是这个身体都受凉。那么白露之后如何护脚?

护脚方法

a.不再穿凉鞋，凉鞋虽然可以令脚部通风透气，但是白露之后再穿凉鞋，会导致脚部受凉，造成寒气入侵。秋季天气干燥，穿凉鞋容易导致脚部皮肤干燥、皲裂。

b.穿袜子，袜子一方面可以保护脚部，另一方，老人、儿童以及体弱多病的人群穿袜子，可以更好的给脚部保暖，促进血液循环。

c.睡前泡脚，睡前泡脚胜过吃补药，对于体弱多病、肾虚、痛经以及体寒人群来说，白露之后多泡脚，可以调养身体，增强免疫力。

2.护心

心脏的主要功能是把血液运行至身体的各个部位。而白露时候护心，不仅仅是保护心脏，而是保护好心血管，减少心血管疾病的发生。在《养生论》中记载“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉”暴露身体轻则会感冒，重则导致心血管受凉，加重心血管疾病。冬季是心血管疾病的高发季节，而中老年人想要安全过冬，那么就需要在白露之后做好护心养心。

护心方法

多穿一件背心，“秋冻”并不适合所有人，体弱多病、儿童、老人等最好多穿一件背心，可以保护好心肺，减少心血管疾病的发生。同时注意备好药，从白露开始患有心血管疾病的人群需要随身携带药物(如硝酸甘油、速效救心丸)，以备不时之需。

3.护肠胃

秋季是胃肠道疾病最易多发的季节，儿童的秋季腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等，这些胃肠道疾病在秋季多发。而在民间有“白露身勿露，露了冻泻肚”，所以，秋季护好胃肠道非常重要。

护肠胃方法

a.避免露脐装，现代年轻人追求时尚和美丽，露脐装已经是必不可少的时尚单品。但是，肚脐部脂肪层薄弱，容易受凉，导致寒气入侵，胃肠道受伤。

b.白露饮米酒，喝“白露茶”，一直是传统。米酒有“百药之长”的美称，并且其甜淡适宜，适合大多数人。秋季饮用可以驱寒祛湿、活血化瘀，对腰酸背痛、关节炎等都有治疗作用。而秋季干燥易上火，特殊人群会出现便秘，所以，饮茶是降火调理便秘的良药。

二、白露时节做好3冻

“春捂秋冻”一直是中国人的养生法则。需要“秋冻”的原因是秋季不宜过早的增加衣物，适量的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高对低温的适应力。有助于健康的度过冬季，增强抵抗力，减少疾病的发生。

1.冻鼻子

冻鼻子是指多用冷水洗鼻子。首先，冷水洗鼻子可以增强鼻孔和整个呼吸道的对冷空气的适应力，可以预防感冒和流感。有醒脑、明目等作用。其次，冷水洗鼻子可以预防鼻炎的出现，鼻炎容易出现鼻塞、鼻痒等情况，而利用冷水可以预防和治疗这些现象。每天早晚各一次利用泉水、井水或者自来水，反复洗鼻腔。同时，冲洗时可以根据具体情况，用鼻子吸水。

2.冻呼吸道

冻呼吸道不是指让肺受凉，而是指多呼吸冷空气。白露之后早晨会更凉爽，多呼吸空气可以提高机体的免疫力，增强呼吸道对寒冷和疾病的抵御力。同时，锻炼肺部，有利于度过寒冷的冬天。预防流感、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。

3.冻脸

脸不同于身体的其他部位，每天需要面对寒凉、灰尘、辐射、油烟等等，所以，面部最容易衰老，而秋季不能保护好面部，也容易在冬季出现冻疮、皲裂等现象。冷水洗脸是给面部血管做体操，能够增强面部皮肤的弹性，使面部更光泽，减少面部皱纹的产生。同时，促进面部血液循环，提高面部的御寒能力。另外冷水洗脸更有利于头脑清醒，有兴奋作用，对神经衰弱、头痛、头晕有良好的治疗作用。白露时节水温一般高于10℃，非常适合冷水洗脸，而冷水洗脸分为干性和油性皮肤，除油性皮肤外，都适合冷水洗脸。一般，清洗最好超过3分钟，不宜搓揉，撩洗为宜。

2017白露节气微信朋友圈图片大全

用户评论

时间间隔计算器-时间差计算器1.0 绿色免费版

2025/10/17 04:22更新

时间差计算器是一款多功能的时间计算器，操作简单方便，输入时、分、秒，计算2个时间之间的间隔，精确到时分秒，值得下载。时间差计算器功能介绍1、日期计算：可以进行日...

电信ADSL 网友 xyzwap ASR录音机中文版下载-ASR录音机535 完整直装版: ASR录音机中文版下载-ASR录音机535 完整直装版
支持 ( 42 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 枪战圈app下载-枪战圈app4.3.9 最新安卓版: 枪战圈app下载-枪战圈app4.3.9 最新安卓版
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 天使纪元果盘版下载-天使纪元果盘客户端1.596.162963 安卓版: 天使纪元果盘版下载-天使纪元果盘客户端1.596.162963 安卓版
支持 ( 124 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 快答案app下载-快答案(原椰子有题)app1.8.0最新版: 快答案app下载-快答案(原椰子有题)app1.8.0最新版
支持 ( 32 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 东东有鱼软件下载-东东有鱼app1.8.1安卓版: 东东有鱼软件下载-东东有鱼app1.8.1安卓版
支持 ( 18 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap ktv光棍节活动策划-ktv光棍节活动策划方案(6份)doc格式【word最新整理版】: ktv光棍节活动策划-ktv光棍节活动策划方案(6份)doc格式【word最新整理版】
支持 ( 74 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 锦瑟无央下载-锦瑟无央游戏2.0.8.991 安卓正版: 锦瑟无央下载-锦瑟无央游戏2.0.8.991 安卓正版
支持 ( 19 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 天空消防队员游戏下载-天空消防队员苹果版1.0 官网最新版: 天空消防队员游戏下载-天空消防队员苹果版1.0 官网最新版
支持 ( 86 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 亲邻开门手机版下载-亲邻开门2024最新版1.2.1 最新安卓版: 亲邻开门手机版下载-亲邻开门2024最新版1.2.1 最新安卓版
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap QQ空间自动刷人气-无需小号自动刷QQ空间人气和留言免费版: QQ空间自动刷人气-无需小号自动刷QQ空间人气和留言免费版
支持 ( 51 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 欢乐奔跑游戏下载-欢乐奔跑手机版1.1.7 安卓版: 欢乐奔跑游戏下载-欢乐奔跑手机版1.1.7 安卓版
支持 ( 86 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap BetterWMF下载-BetterWMF(CAD图形截图转换)7.0 简体中文破解版: BetterWMF下载-BetterWMF(CAD图形截图转换)7.0 简体中文破解版
支持 ( 168 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 企鹅同行下载-企鹅同行app1.0.4.5 安卓版: 企鹅同行下载-企鹅同行app1.0.4.5 安卓版
支持 ( 11 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 科抖达人app下载-科抖达人app1.0.0官方正式版: 科抖达人app下载-科抖达人app1.0.0官方正式版
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 考研英语速背app下载-考研英语速背2.5.7 安卓版: 考研英语速背app下载-考研英语速背2.5.7 安卓版
支持 ( 184 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 天盾微信记录删除恢复软件(支持安卓苹果双系统)1.0 免费版: 天盾微信记录删除恢复软件(支持安卓苹果双系统)1.0 免费版
支持 ( 82 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 淘宝双十一活动图片素材2017 最新版: 淘宝双十一活动图片素材2017 最新版
支持 ( 76 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 面面app下载-面面1.7手机免费版: 面面app下载-面面1.7手机免费版
支持 ( 184 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 化学元素ppt课件-九年级化学元素ppt课件精选版: 化学元素ppt课件-九年级化学元素ppt课件精选版
支持 ( 72 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 大英博物馆官方导览app下载-大英博物馆官方导览1.2.3 安卓版: 大英博物馆官方导览app下载-大英博物馆官方导览1.2.3 安卓版
支持 ( 15 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

24节气白露图片-24节气白露养生图片大全完整高清版

相关新闻

白露养身方法

2017白露节气微信朋友圈图片大全