七天学会时间管理

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每个星期有168个小时,其中56个小时在睡眠中度过,21个小时在吃饭和休息中度过,剩下的91个小时则由你来决定做什么

——每天13个小时.如何根据你的价值观和目标管理时间,是一项重要的技巧.它使你能控制生活,善用时间,朝自己的方向前进,而不致在忙乱中迷失方向.我们将用7天的时间,学习时间管理的基本原则,了解怎样才能更有效地安排时间,减轻工作和学习压力.时间管理能帮助你制订出有效的时间表,减轻压力和忧虑,最大限度利用时间.不用担心,时间表不会让你变成机器人,相反,它能使你享受自觉支配时间的自由感.