练多多健身软件-练多多app1.6.9 安卓手机版手游最新版本

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大小：808.0M 语言：中文

类型：FPS 系统：macOS

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备案号：备案号：沪3Y-202180631-80I

简介相关评论(10)

版本：V8.7
时间：2025-03-13

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功能介绍

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新手健身技巧

1.健身前一定要热身、拉伸锻炼

肌肉的冷启动和热启动不同，冷启动很大可能让你的肌肉受到伤害，并且对健身的效果没有什么好处。而热启动刚好相反，能够让你很大的降低受伤几率。所以，健身前，一定要先让肌肉活动起来，再正式开始健身。

2.保证休息睡眠质量

任何生物都要休息，肌肉虽然是人体的一小部分，但是，它也是需要休息的。有很多健身新手，走进健身房就会拼命的锻炼，无论练多久，认为多练习，肌肉自然会增长。这个说法是错一半的，锻炼的确会让肌肉增长，但如果你不让肌肉休息的话，那么肌肉将会停止增长，并且严重降低训练效果。

3.找到合适自己目标的健身方式

健身，定目标，坚持下去，才能成功，三天打鱼两天晒网的话，不如不锻炼，浪费时间！当然，新手健身也要学会健身，找到合适自己的健身方式，才是最好的！

版本记录

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软件特色

练多多：健身房必可不少的智能运营神器

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一个专属店面的APP应用，一个智能管理的SaaS系统，一套完整的物联网智能硬件，一套完整的互联网营销手段，一家网红店面广告自媒体。

1、优化现有功能，修复已知Bug

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应用信息

厂商：Krafton Inc
官网：海鲜博客
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：练多多健身软件-练多多app1.6.9 安卓手机版手游
运营单位：Krafton Inc
出版单位：Krafton Inc
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-3-437-3-3
MD5值：0053f1f8a9831ac9b6dd81c791e6de53
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